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プラス思考トレーニングを始めてから約1カ月が経過。「やりたくない」という心が消えてきた。(17~26回)

プラス思考トレーニングを始めてから約1カ月が経過。「やりたくない」という心が消えてきた。(17~26回)

プラス思考トレーニングを始めてから、約1か月が経過しました。
何をやっても3日坊主だった私が人生で初めてといっても過言ではないほど、プラス思考トレーニングを続けられています。
岡野さんのメールでの「無理はしないでください」という言葉と、忘れそうになった時に思い出させてくれるプラトレメールのおかげで、無理をしないで気楽に続けられているのだと思います。
何をやっても長続きをしないと思っていた自分が、約1カ月もプラス思考トレーニングを続けられているという結果が自分にとって自信になってきています。

振り返ってみると、今までは何をやるにも「やらなければいけない」という気持ちが強く、常に心が重苦しい状態でやってきました。
本当は、やりたくないこともたくさんありました。
やりたくないのにやっているから、手抜きになったり失敗したりすることが多かったんだなぁと思います。
そして、うまくいかないものだからイライラしてストレスが溜まっていく一方…
やる気もなくなり、淡々と決められたことだけ義務のようにこなしていくだけで充実感とか何もありませんでした。
マイナス思考の渦にのまれて、何をやるにも気が重く体も動かないという感じで本当に悪循環なことばかりをやっていました。
しかし、プラス思考トレーニングを始めてから、行動をする時に「やりたくない」という気持ちが減ってきていることを実感しています。
・朝起きることが苦痛だった⇒以前より目覚めがよくなり、朝起きることが楽に感じるようになった
・朝の家事全般をやりたくない⇒起きたらすぐに体が自然と動いて「やりたくない」ではなく、自然と「やりたい」になってきている
・何をやるにも面倒くさい⇒面倒くさいと思うことが減ってきた
・自然な笑顔がほとんどなく、作り笑いが多かった⇒自然な笑顔がでるようになってきた
など、自分の中で小さな変化がたくさん起こってきています。
口から出る言葉も言い訳が減ってきて、プラスな言葉が少し出るようになってきました。

最初は半信半疑で始めたプラス思考トレーニングですが、約1カ月続けてみて本当に効果を実感しています。
意識することなく、気がついたら「あれ?最近、やりたくないと思わなくなってきている」と嬉しい変化がありました。
「やりたくない」が自然と「やりたい」と思って行動できるようになってきたことは、今までの自分とは違う大きな変化です。
自分が変わるには、毎日の小さな積み重ねを大事にすることを教えていただきました。
今まで、こんな小さなことで何が変わるの?というマイナスな考え方をしていた自分が恥ずかしくなりました。
プラス思考トレーニングを始めて、本当によかったと思います。
これからもトレーニングを続けて、自分に自信を持って生きれる人間に変わっていきたいと思います。

小さな積み重ねの毎日がとても大切である。
小さな積み重ねを大切にして、自分をプラスに変えていこう。

「プラス思考トレーニング」(120日連続メール)

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