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プラス思考トレーニング実践(第一回)

プラス思考トレーニング実践(第一回)

購入してすぐ、一回目のプラス思考トレーニングのメールが届いたので、早速実践!
内容的には、これなら本当に無理なく、マイナスが強い私でも続けられる、と感じられるものでした(*^-^*)

プラスな言葉を発することで、プラスが蓄積されて、プラス思考になっていく。なるほどなって思いました。
あと、笑顔とか呼吸法とかが大切だっていうのは、意外だったかも。
笑顔だったら常に行えることだし、呼吸法もやり方を覚えてしまえば、空き時間とかにやれるかもと感じました。

まだあまり実践できていませんが、メールの内容を見て、すぐにやれるプラスな言葉を言うということを実践していたら、いつもよりもなんだか気持ちが軽い感じがしたんです。
これが一時的にでもプラス思考になっている、っていうことなのかな、と思ったり。

よく積み重ねが大切だって言いますが、このプラス思考トレーニングでも同じことで、無理なく続けつつも積み重ねていく。
そのためにも、まずはプラスな言葉を意識して、朝声に出して言ったりとか、仕事中マイナスが出てきたなって思ったら心の中で呟いたりとか。自分に合ったペースで、行動していこうかな。

『プラス思考トレーニング』(120日連続メール)

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